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アロマオイルの話｜福知山綾部エステアマン
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| | | |  | | | | | | | ３つの処方箋：「心と身体、そしてお肌」のトラブルに作用する精油
【処方箋１】 心の悩み （不安や悩みを抱えている貴方に）
深い所で繋がっている心と体。アロマは、体の奥へと働きかけて鎮静や活気をもたらし、悩みでキュッとこわばった心を、やさしくほぐして調和を取り戻してくれます。
不安や悩みがある時は、無気力になったり、寝つきが悪くなったり、イライラしがちです。
でも、それを長い間抱えてしまうと、健康や美容にまで影響がでてくる時も。勉強や仕事、人間関係のストレスなど、不安や悩みの原因は一それぞれですが、アロマのリラックスやリフレシュ、さらに気分を高めるアップリフティング効果の力をかりてみませんか。
心のバランスをとる甘く優しい香りのフローラル系や、気持ちが明るくなる柑橘系の香りがおすすめです。
代表的な精油・・・オレンジ、イランイラン、マジョーラム、ペパーミント、ローズオットー、カモミールローマン、ラベンダー
【処方箋２】 身体の悩み （体調に漠然とした不安を感じているあなたへ）
女性に多い悩みをケア。
月ごとのホルモン分泌の変化に影響されやすい女性に体。体質改善やダイエットなど。悩みは色々ですね。女性ならではの悩みも、アロマでサポートし、解決しましょう。
ス トレスは脳に伝わり、自律神経やホルモンの動きに影響を与え、さまざまな体調不良をなって表れます。特に、卵巣から女性ホルモン分泌がされなくなると血行 が滞り、体温が上がらず、自律神経の乱れとあいまって、冷えや肩こり、体のだるさや浮腫み、食欲不振、便秘などが起こります。
大事に至る前のアロマケアで、女性特有の不調をさよならしましょう、気分をリラックスさせ、血行やリンパの流れを改善し、「冷え」や「肩こり」女性ホルモンサポートにおすすめです。
代表的な精油・・・ラベンダー、ローズマリー、マジョラム、ローマンカモマイル、グレープフルーツ
【処方箋３】 肌の悩み （肌の衰えやトラブルに悩んでいるあなたに）
一生つきあう自分の肌。自分の手で大切にケアしたいものですね。
ナチュラルなアロマの力で、フェイスからボディーまで貴方のキレイを引き出します。
ハリのあるみずみずしい肌を保つコラーゲンの生成にも、女性ホルモンの一つである、エストロゲン（卵巣ホルモン）が関わっています。
このエストロゲンの分泌が衰えると、コラーゲンばかりか肌の水分も減って、乾燥肌になってしまいます。
エストロゲンの分泌を減らさない為にには、規則正しい生活やバランスの良い食生活が必要です、そしてストレスをためないようにして、睡眠を十分にとる事。このストレス解消と安眠の為に、アロマが大活躍。それが、体や肌の調子を整えることにもなるのです。
代表的な精油・・・ラベンダー、ローズ、セラニューム、サンダルウッド、ネロリ、カモミールジャーマン、フランキンセンス、
カモミールローマン
■アロマオイルについてもっと詳しく知りたい>>アロマ環境協会「精油について」
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